Tandenpoetsen

Met een goede mondhygiene houd je tanden, kiezen en tandvlees gezond. Tandenpoetsen vormt hiervoor de basis, omdat het tandplak verwijdert. Tandplak bestaat voornamelijk uit bacterien. Met name op de overgang tussen tand en tandvlees hoopt tandplak zich op. Wanneer tandplak niet op tijd verwijderd wordt, kan het tandvleesontsteking en gaatjes veroorzaken.

De meest geadviseerde poetsmethode is om korte horizontale bewegingen te maken. Besteed vooral veel aandacht aan de overgang van je tandvlees naar je tand of kies. Zet de borstel op deze plek schuin op het tandvlees. Tandplak verwijder je door de borstel heen en weer te bewegen over de plaatsen waar tandplak zit. Als je de borstel aan het eind van de steel tussen duim en vingertoppen houdt, oefen je voldoende druk uit.

Gebruik altijd een zachte tandenborstel, zodat je tandvlees niet onnodig wordt belast. Vervang iedere drie maanden je tandenborstel.